好友, 走進快樂, 走入幸福

好友,

想想

現在在妳心裡面, 有甚麼人事物, 困擾妳, 每天影響妳的情緒?  
 

1.         煩惱自己的吃喝玩樂的事嗎? (請一一寫下來)

2.         煩惱家人的事嗎? (請一一寫下來)

3.         煩惱工作的事嗎? (請一一寫下來)

4.         煩惱朋友的事嗎? (請一一寫下來)

5.         其他? 也一一寫下來

想到甚麼, 都寫在紙上,

結論是, 請妳一一打勾,

請用紅筆, 勾出屬於自己的事情?

再用藍筆, 粗粗的勾出”屬於別人””因為別人所以影響的”事情?

妳比較一下

紅筆項目多, 或是藍本項目多 ?

我相信妳會自己找到答案,

答案是

妳的情緒,不開心, 90%以上來自”別人”的事情.

記得三年級時, 老師給孩子們一張學習單,

要孩子們改掉用 “因為,,,,,害我,,,,,,,,)的習慣,

孩子說,

l   因為我媽媽今天早餐太多, 害我遲到,,,,,,,,,,,,(媽媽辛苦的早餐, , 怎會是害呢?)

l   因為我弟弟昨天很吵, 害我功課寫不完,,,,,,,,,,(弟弟吵與寫功課無關, 這是藉口?)

l   因為我哥哥搶我的玩具, 害我被媽媽罵,,,,,,,,,,(哥哥拿一下玩具會怎樣呢? 分享哥哥阿? )

我當時

很感謝老師

覺得這是一張最有用的”學習單”

我跟柏維, 就開始提醒自己不要用這樣的說詞說話,

也不要用這樣的心態去想事情……….

 

1.         家庭家人, 是我們要關心的.

(雖然除了自己, 其他人都是別人; 但是家人是親人, 一份奇妙善緣, 感恩阿!)

 

家人與家人的關心, 妳做到自己方法的關心, 就不要去想別人用甚麼方法,

那是一種一對一的感情, 妳跟妳媽媽, 妳哥哥跟妳媽媽, 妳姐跟妳媽媽,,,妳跟妳哥婀

妳跟妳姐姐,,,,,,,,,每個人都是一對一的感情連結,

別人是不懂的, 誰也不需要懂別人的方法, 別人也不會改用妳的方法, 每個人都用自己的方法在相處.

這又回到自己的事, 別人的事, 老天爺的事了.

 

2.         工作, 就是一份工作一份薪水,

l   做好自己份內的事情,

l   別人的事情就看妳幫不幫, 妳幫就幫, 妳不幫就不幫;會不會錯, 會不會被罵,會不會??????

l   付薪水的人是老大, 公司任何事情老大說了算,

l   但有一種情形更大, 就是辭職最大!哈哈哈!

 

3.         親朋好友:

l   結婚

l   生子

l   吵架

l   劈腿

l   外遇

l   離婚

電視劇演得是真實人生的寫照,

日劇,韓劇,台劇,港劇,

每一齣戲, 都是集中不同的人生故事, 寫在一個劇本裡,

人生如戲, 戲如人生,

每個人的人生功課不同, 每個人也要為他自己的人生努力,

至於, 別人要不要努力, 別人要不要用對的方式努力, 別人???????

喔喔喔

別人, 不關我們的事情阿!!!!!!!!

所以,

不要因為別人的事, 影響妳的情緒起伏, 因為那是別人的事!  

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哈佛開了一堂課, 學習更快樂, (原來快樂是要學習的) (有時間可以買來看看)

找出可以讓自己快樂的人事物, 學習自己找到快樂!

 

l   妳自己的快樂生活               

l    

l   妳自己的快樂工作               

l    

l   妳自己的快樂嗜好,              騎車, 跑步, 朋友????

l    

l   妳自己的快樂休閒活動,      養魚, 種花, 木工, 手工,,

(我是彩繪,拼布,動動手,在家除了電視電動, 就是快樂拼布,,,

拼布同學說, 拼布與聚會,不會憂鬱症, 也不會老人癡呆, 哈哈哈,

是阿, 我回家沒事就開始創意拼布樂,一面拼布一面等時間跟兒子說兩句話,

最重要一句是互說 I Love You, 圓滿結束對話.明天在聊!   )

 

l   妳自己的快樂夢想,              旅行

 

寫下妳自己快樂的項目, 妳就朝那些快樂的項目, 一一去執行,

妳就得到快樂的方法, 隨時隨地快樂心情快樂人生.

 

哈哈哈,

以別人的眼光看妳所擁有的一切,

是, 不愁吃穿快樂人生階段,

但, 妳還在努力提升”快樂”這件事情.

 

加油!

妳的基本條件是快樂,

而妳的學習還沒有達到自己的基礎, 加油吧! 好友 !

 

妳是快樂的, 但現在快樂似乎跟妳有點距離 ?

妳是幸福的, 但現在好像幸福也離妳有點距離 ?

好友,

主動的靠近它, 靠近快樂,

主動的靠近它, 它叫幸福 !

 

 

祝 自在, 輕鬆, 快樂, 放下 !