DEAR 柏媽媽




當孩子為了眼前的人緣好，而誤會了真正的涵意時，

你也已經說這樣妨礙人家進步了，但柏還是飄在雲端時，

你可以反問他：現在他們覺得你人好，長大後，甚至還沒升到

喜歡的國中，就被自己在外部考試的成績刺激，而討厭你。

因為不會，所以上不了自己想進的國中，因為不會，

到了國中，被國中嚴勵的老師處罰，因為不會，

被同儕嘲笑，幾年後，你們辦同學會，這些同學看到你，

有的會不理你，有的坦白一些，會直接過來告訴你：

「當時就是因為你，害我有種種的不愉快．．．」。

不過，我們都知道，我們的孩子被這些孩子要求，

只會更精進自己的學術，但心理知道就好～

我舉的例子，是在我高中時發生過的～

我從不知道，『熱心助人』＋『勤奮好學』，

是被人憎恨到入社會，甚至絕交的地步，但在學校時，

對方從沒透露過他接受幫助是不愉快的，直到同學在畢業時，

看到成績單，看到老師評語，才寫下對我的反感，

而一味認為本著助人的心情就是對的，但當下卻是被倒了冰水般，

且陰影到高中畢業後幾年，一直存在，因為這位同學是在高中時期

最要好的朋友，看到最要好的同學寫下那些話語：「當時根本不需要你幫忙、

都是你、老師只看到你的表現．．．等話」真不是個單純的高中女生

可以承受的了的。

希望單純的柏，在還沒發生前，就先聽到這類的故事，

或許就不會實際發生這樣的情事了。



平安



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　賴老師

賴老師,



您好!



一連串新年,舊曆年,寒假,到上星期的畢業旅行,

我們都在玩與複習一起的進度中.



六年級進入青春期, 雖然柏還很天真幼稚,

但是在與同才互動中,總是會互動到男生女生,,,,,等

應該懂的,不該懂的,,,,,似懂非懂的,,,,可能情色問題,,,



一)有一個男同學有高中的哥哥,所以在學校喜歡說

男女的事情, 包裝身體構造,,,,,等, 可能包裝一些

男歡女愛的事情,,,,目前,其實不知道孩子們到底都

說些甚麼?



我有跟他解釋, 身體構造是天生的, 男生女生是天生的,

現在好奇,不要著迷,每個女生包括媽媽都有胸部, 每個男生

包括爸爸都有小雞雞, 至於男生女生愛來愛去,,,,,小學,國中

高中,大學,工作賺錢,,要長大才會了解, 現在你們的好奇心,

沒辦法阻止,但不需要著迷跟同學說個不停, 因為長大才會

真的懂.



班老師說,同學說柏很懂的樣子,可以請爸爸開導一下,

(老師說,柏也沒有怎麼樣,都在一個自制的範圍裡,,,,)

但也說不出是甚麼內容, 所以我只有字以輕鬆得跟他聊

好奇沒關係, 但不懂得不要裝懂, 不要說給同學聽,,,,,,,



二)柏說有兩個女生寫簡訊說,喜歡他, (問我會不會不高興?)

我說,同學喜歡你,表示你人緣好,脾氣好,,,,我很開心,你是好人緣,

你們還小,同學之間要鼓勵用功讀書,守規矩,,,,

你被同學喜歡,可能是脾氣好,品性好,成績好,運動好,,,,所以你要越來越好.

（我問他,有覺得哪一個同學很不錯嗎?

　他說沒有,我們班都是女生男生玩在一起,,,,,



三)昨晚他告訴我,他提前寫數學作業,被同學看到,被同學拿去抄,

我說這樣不好,這樣會影響同學的進步,不好,

他說某某某（前五名同學）也拿去抄,我說不好吧,他功課那麼好,這樣不會進步,

他又說,很多同學都拿去抄,我沒有差ㄚ,我是自己寫的,

而且我給同學抄,我的人緣會更好ㄚ！

(我參與班上活動,感覺他在班上是人緣好的,為何他還想要人緣更好呢?)



喔喔喔???

請問賴老師,

似乎柏

對於同學抄他的數學作業乙事, ,很開心,覺得自己很棒的心態!

我應該怎麼處理呢???



四）可能因為同學抄他的作業,他很有成就感,今天考數學,他主動

拿出自修的進階題目練習,錯誤的地方,就看解答解釋,還把解釋寫下來,,,,,等,

因為他練習到11點多還不睡,我就進去看一下,看到有繞圓圈,火車交錯行駛的問題,

他說火車車頭到車尾的時間也要算進去,,,,,,,,,,他用想的,

我建議,可以畫圖, 畫圖會更清楚的幫助你的計算,,,,,,,



他出來跟我分享,為何有同學早早睡覺不複習?

我說你可以建議同學多用功ㄚ,唸書是增加自己的學問.

他又說,　

有一天他沒有複習,感覺有點空虛,有點心裡怕怕的,

（哈哈哈,我誇他太棒了,心裡有唸書的方向, 也要把這樣的想法分享給同學

　大家一起用功念書.)

（我猜想那早早睡覺的可能是那兩個發簡訊其中一個,,,,,,,）



五）我本來以為柏太天真,原來他也喜歡有追求者,

還好這次我沒有表示反對與生氣, 還誇他有人緣, 當然很官方的說了

你知道一般學生來說,喜歡功課好的同學,品性好,脾氣好,運動好,都是最有人緣的,

你要加油功課,品性,脾氣,運動 !



最近,他會自己主動複習功課,但也會拿手機看簡訊,　

我會看到手機把他放在不同的地方,他複習完成會出來找,,,,,

我用的是加值卡,所以不會有超過錢的問題,

另外因為柏打字很慢,所以還不至於傳來傳去的互動.

（學淵上個月一千多,與同學簡訊的來往,嚇媽媽一跳!）

哈,還是可言爸的方式好,孩子不需要用手機!



謝謝老師的傾聽!



祝妳　心想好事成

三月二日畢業旅行

大魚大肉的年菜後,一個上班族的媽媽, 突然想到書上,電視上,常常報導多種


顏色食物有益身體健, 孩子一天需要五種顏色以上的食物,大人大人需要七種到九種顏色食物;

又想到水晶徐老師說的,彩虹食物建康法,,,都是提倡多攝取不同食物養身法.

想到健康,我就是馬上行動的”健康行動媽媽”! 馬上執行”瘦得健康”蔬菜餐, 拿著菜籃走到板農超市囉!



一) 彩虹養身飲食法

飲食時間跟彩虹顏色的搭配,

聽過這樣的養身飲食嗎?

彩虹顏色: 紅澄黃綠藍靛紫,

搭配時間與人體的最好吸收時間,達到最好的效果.

早餐適合紅色蔬果

午餐適合綠色蔬果

晚餐適合紫色蔬果



二) 五七九色,蔬果健康餐

出發買菜前,我拿出紙筆,寫下了家裡成員喜歡的食物,帶了這張紙條在身上,

就往板農出發買菜去,採買大家喜歡的食物,又可以兼顧到多色彩的健康吸收,

真是太完美了.

(請補充菜名,,,,,,,,,,,,,,,)

綠色: 綠色花椰菜, 茼蒿,

紅色: 紅蘿蔔,枸杞子,紅椒,紅菜

黃色: 黃玉米, 黃椒, 銀杏

白色: 白蘿蔔, 白山藥, 百合,

黑色: 黑木耳, 海帶結,

紫色: 藍莓, 葡萄,

澄色: 橘子,柳橙,



對於一個不會烹調食物的我,因為好友陳小姐的解說,我覺得五色蔬菜,七色蔬菜,

九色蔬菜湯,真是簡單,美味又健康.

煮開一鍋水,把喜歡吃的,五種以上顏色的蔬菜,放入熱水川燙過,撈起後,

依照不同青菜煮熟的時間,依次放入新的一鍋水裡煮.我們喜歡吃軟一點的蘿蔔,

就第一時間放入白蘿蔔,木耳,玉米,海帶結,,,,青菜與百合最後放入很快撈起.

大年初三清湯底,大年初四日式昆布湯底,大年初五老薑湯底,大年初六雞骨頭湯底,

大年初七番茄汁湯底.

把青菜撈起, 放在每個人的中碗裡, 依照綠紅黃白黑排列,一碗漂亮又健康的

健康漂亮的蔬菜餐就完成了!



想到會不會太清淡呢? 就從冰箱拿出不同醬汁,

一是爸爸喜歡的豆油伯醬油,

一是孩子喜歡的日本和風醬,

一是媽媽喜歡的意式油醋醬,

一是阿嬤的黃金芝麻醬,

一是阿公的千島沙拉醬



每個人一份中碗的多種顏色蔬菜健康餐,很清淡健康,但

媽媽擔心成長中的孩子缺少了點甚麼?

早餐時, 兒子跟爸爸的的套餐裡,多加了兩片大蒜奶油麵包,

阿嬤,阿公的套餐裡,多加了兩片全麥餅乾,

媽媽我的蔬菜早餐,剛剛好,恰恰好,就是媽媽健康蔬菜餐.



晚餐, 每人一碗多色蔬菜(湯或乾), 配上一份主菜:

乾煎鮭魚(大年初三),

滷豬肉(大年初四),

三杯雞(大年初五),

滷牛肉(大年初六)

德國豬腳, 炭烤雞排, (請加菜名 ,,,,,,,,或是板農有的現成菜色,,,,,)

我是上班族,所以板農的成品食物,是我很喜歡的區塊.

應該就是一餐營養健康又美味的”瘦得健康”餐!



大年初三到現在,兩個星期了,

我們以多顏色蔬菜當主角, 再搭配晚餐一到主菜的簡餐式飲食,

感覺身體好清爽, 感覺精神也好清爽, 感覺體內負擔少少少!



很喜歡在板農超市買菜.因為有很多各地的土產,更有很多的有機產品,

提供我多種類的買菜選擇,一個看簡單的蔬果餐,擁有餐餐不同的美味!